Техника Александера

[Ron]

Книга о том как "силой мысли" править тело и позвоночник. На мой взгляд, это техника, о которой должен знать каждый.

"ПРИНЦИП АЛЕКСАНДЕРА

Матиасу Александеру было совсем непросто убедить людей в том, что его принцип способен помочь многим из них. Реальность этой помощи подтверждают цифры, за 75 лет, прошедших с тех пор, как он начал разрабатывать свой метод, в Великобритании было подготовлено более 100 преподавателей техники Александера. Из них к настоящему времени умерло только четверо, в том числе сам Александер в возрасте 87 лет и его первая ассистентка Этель Уэбб — в возрасте 94 лет. Ни у кого из них не было сердечных заболеваний, рака, инсульта, ревматических артритов, повреждений межпозвонковых дисков, язв, неврологических заболеваний, серьезных нарушений умственной деятельности. В целом у всех них можно было отметить такое прочное здоровье и хорошее самочувствие, которое свойственно большинству людей лишь в юности.

Эта статистика является почти невероятной. Можно даже утверждать, что свыше 99% людей нуждается в этом методе, но ничего не знает о нем. Принцип Александера можно назвать методом рационального использования мышц. Именно это определяет качество функционирования организма.

Способ функционирования организма, ведущий к болезням, вызывается, согласно мнению Александера, неправильным использованием мышц тела."

Tehnika_Alexandera.rtf

[Слава]

Благодарю! полезная техника.

только отличае от нашей традиции, што не нужно постоянно

быть начеку и ловить себя на неправильности мышечных зажимов,

т.е. в состоянии Стан, когда выпрямлен позвоночник и сознание

не как обычно, включены процессы саморегуляции на уровне

физ.движений, нет напряга мозгов, а концентрация внимания при этом

яснее некуда )))

в любом случае, ценная книженция!