Остановка внутреннего диалога (ВД)

[drop]

Столкнулся я вот с такой проблемой. Ряд попыток остановки внутреннего диалога (далее ВД) ни как не хотят работать. Предлагаю участникам поделиться собственным опытом буде таковой имеется. Может (в перспективе) сможем выработать собственные методики или упростить существующие т.к. в нашем безумном настоящем сложно отвлечься от проблем работы, быта и пр социальных нагрузок, а работать над собой необходимо.

 

Вот одна из методик которые я пробовал. Со мной не заработала. Попробуйте может у кого получиться. Где взял это текст не помню, да простят меня авторы.

 

Остановка внутреннего диалога

 

Данная техника остановки внутреннего диалога была найдена в пособиях по Раджа Йоге и доработана и проверена на собственном опыте.

Само издание которое мне попало в руки, за долго до того как я познакомился с книгами Кастанеды, имело поверхностное описание, было написано каким-то теоретиком-обозревателем, и не имела никакой интеллектуальной психо или обучающей ценности, за исключением только двух ключевых моментов, одно из которых, было описание одной из шести ступеней остановки внутреннего диалога.

 

Данная техника является очень жесткой, и на мой взгляд одной из самых эффективных. Особенно это применимо к европейцам живущих в больших городах, и перегруженных воздействием внешнего мира.

Человек живущий в глухой местности, по своей природе более отрешен , поэтому ему может быть достаточно минимальной практики в более легких вариантах других техник.

Для того, что бы выключить внутренний диалог, мы должны найти и выключить все источники его включения.

Каждый источник, выключается по отдельности.

Значительно легче перенести 10 кусков по 20 килограммов за 10 подходов, чем переть 200 килограмм за 1 раз.

1) Зрение

2) Слух

3) Обоняние

4) Осязание

5) Вкус

И после перекрытия источников, останется только наше основное и остаточное 6) Мысли.

 

Каждое из отдельно взятых источников, получая чувственное восприятие, анализирует и подразделяет их На Хорошее и плохое, На красивое и не красивое, Вкусное или не вкусное и т.д. и т.п. Совокупность чувственных восприятий порождает в нашем сознании поток непрерывных, быстрых мыслей и оценок, анализов и расчетов и т.п. Но помимо этого еще есть и Интеллектуальные, социальные и т.п. факторы связанные с социумом и всем тем что мы называем жизнь.

В итоге обработка всех впечатлений от всех источников , вызывает в нашем сознании бесконечный хаотичный поток, который мы осознаем как внутренний диалог.

 

1. ЗРЕНИЕ

 

а)Смотрим на красивое лицо, но не допускаем чтобы образ красоты дошел до нашего сознания в виде красоты.

б)Смотрим на какую-нибудь сцену из жизни, драку, страдание, веселье, празднование, по старайтесь остаться безучастным наблюдателем с равнодушным взглядом.

Ничто недолжно затрагивать вас. (благодаря этому через некоторое время мы замечаем, что нету грани между добром и злом и самый жалкий человек будет выглядеть в другом свете перед нашим взором, и ох как много может открыться всего, когда восприятие не окрашенное красками первого внимания - это трудно понять но когда к этому приходишь ..!!!...)

 

2. СЛУХ

 

а) Слушая какую-нибудь историю, будь-то причитание старушки о несправедливости к ней, жалость не должна проникать в ваше сознание в виде жалости. ( особенно это недолжно затрагивать направленное на вас, злость обида, смущение)

б) Слушая смешные истории, не допускайте, что бы чувство смеха дошло до вашего сознания. ( вы можешь сами создавать себе ситуации для упражнений опираясь только на две противоположности : Добро - Зло, Грустно - смешно, Жалость-ненависть, Приятно- не приятно, Вкусно - не вкусно, Красиво - не красиво, и тому подобное , опирайтесь на знание о поперечных сдвигах )

 

Главное в технике остановки звукового восприятия , это не допустить ассоциаций звука. То есть слушая звук машины ненужно его ассоциировать со звуком ракеты или вообще с чем-нибудь, даже ассоциировать его с тишиной будет ошибкой, не допускайте звук в сознание для его обработки, что бы он вообще мог быть с чем либо ассоциирован.

 

3. ОБОНЯНИЕ

 

Не сложно придумать тренинг на основе первых двух примеров. Используя противоположности: Приятный - неприятный , Резкий, сильный, слабый.

 

4. ВКУС

 

Используйте то, что вам приятно есть и не приятно, ощущения не должны вызывать чувство удовольствия или отвращения, никакие чувства недолжны доходить до вашего сознания.

 

5. ОСЯЗАНИЕ

 

Используйте противоположности, холодное - горячее, гладкое- колючее, острое- тупое, мягкое -жесткое, боль - удовольствие и т.п.

 

6. МЫСЛИ

 

Для начала мы должны осознать, что у нас есть два вида мыслей: Активные и Пассивные.

Активные это те мысли которые порождаем мы, пассивные, это мысли порождаемые чужеродной частью нашего существа. Расслабьтесь, и обратите внимание на те мысли которые у нас постоянно проносятся в голове. Посидите и по отслеживайте те бесконтрольные мысли. Если сосредоточить, внимание на той мысли, она остановится, замрет а потом и распадется.

Вы можешь не согласится, сказав, что какое же это безмолвие когда мы используем свои мысли на отслеживание мыслей. А вот в чем и всё противоречие. Мы используем активные мысли для отслеживания пассивных. Пассивные мысли составляют наш внутренний диалог, а активные включаются по воздействием нашего волевого усилия, намерения, .....

 

Вся техника по отключению внутреннего диалога, сводится к отлову пассивных мыслей. То есть всё крайне просто. Садишься и отслеживаешь свои собственные мысли. ( Обратите свой взгляд во внутрь, удерживайте внимание в центре головы и там же отлавливайте мысли)

 

Техника очень жесткая, по лини Хуана занимались отключением только мыслей. Так что смотрите сами, если решишь её использовать то определитесь, что вам жалко, а что нет. Но и эффективность её значительно выше, значительно.

 

Практика состоит из 30 минут в день, 1 неделя для каждого чувства. Это мерка + - для начинающих полностью с нуля, так что суди сам сколько кому надо времени.

[Piksel]

Повторю для всех ещё раз эту информацию - остановка мышления это дверь в магию, а намерение это ключ к этой двери. Намерение это не мысль и не желание, это стремление без чувств и мыслей. Объяснение техники - когда ум загружен информацией поступающей извне, мышление останавливается. Вот две техники - сидя т.е без движения рассматривайте кучу листьев, и на следующий день и так далее пока не начнём видеть изменения в этой куче.

Вторая техника в движении (желательно использовать бег силы или ходьбу силы), но можно и просто идти, идём и смотрим в одну виртуальную точку перед собой на линии от ног до горизонта, ни на что не отвлекаемся, как говорят китайцы - даже дракон пролетающий мимо не должен привлеч вашего внимания. Зрение должно стать периферическим, нужно видеть всё вокруг (обзор 180 градусов), но ни на чём не останвливать своё внимание.

Здесь есть описание ещё одной техники http://nerealnost.net/forum/index.php?showtopic=13546 даже у меня получилось с первого раза.

Тут главное, при тренировках, не длительность попыток, а частота, чем чаще тем лучше, постепенно это умение станет вашим нормальным состоянием так же как и умение говорить, ходить, есть, писАть...

 

Йоги говорят, что на первых порах помогает задержка дыхания, лучше на вдохе, мышление связано с дыханием, дыхание останавливается или становится поверхностным - зародышевое дыхание у китайце, когда остановлено мышление, и наоборот - мышление останавливается, когда остановлено дыхание или оно совсем незаметное и очень длинное. Ко всему прочему такое дыхание повышает тренированность и выносливость, а так же оздаравливает организм.

 

ВД - внутренний диалог

Изменено 23 октября, 2011 пользователем Piksel

[drop]

Так вот и самая главная проблема. Я сейчас напишу собственные субъективные ощущения, но я думаю что-то похожее испытывают все.

На той же задержке дыхания ВД останавливается и мысли лезущие в голову напоминают какое-то подобие пузырьков на воде где-то сзади головы в метре, может чуть меньше. Но вот именно в этот момент я ловлю себя на мысли не дать этим пузырькам лопнуть, а это не остановка мыслей, а какая-то фиксация получается и все силы тратятся на удержание этого состояния.

[Piksel]

Не надо контролировать, нужно просто наблюдать, твои мысли и мысли ума - разные вещи, ты есть осознание и ты есть внутренний наблюдатель, а мысли о контроле это ловушка ума, мысль что ты не думаеш это ловушка, мысль что ты наблюдаеш ловушка и т.д. Китайцы и индийцы определяют это как остаточное мышление, но это не совсем так - это попытка ума уйти из под контроля наблюдателя и осознания. Наблюдаеш и осознаёш что наблюдаеш, какие мысли, тогда вдруг начинаешь слышать нагуаль-подсознание-сущность, которая говорит что есть что, но нырнув так глубоко вернуться бывет очень сложно. ОСТОРОЖНО с остановкой мышления особенно в начале.

[drop]

твои мысли и мысли ума - разные вещи

Вот этого я и не понимаю пока.

[Piksel]

Собственно нужно пояснить зачем нужна остановка мышления - это способ увеличить жизненную энергию, сместить точку сборки осознания и перейти в промежуточное пространство или параллельный мир, в зависимости от накопленной силы и навыков. Голос осознания в таком состоянии или голос союзника или голос нагуаля, это и побочный эффект и помощь одновременно. Изменено 23 октября, 2011 пользователем Piksel

[Piksel]

Осознание воспринимает информацию из подсознания-нагуаля преобразуя её в мысли, это информация из твоего подсознания, но это не мысли твоего ума.

 

Два канала восприятия информации - через 6 чувств и ум или через энергетическое поле и подсознание, но и то и другое преобразуется в мысли и образы, и осознаётся наблюдателем, поэтому осознание инаблюдатель слиты практически воедино, но всё же не одно и то же, можно например наблюдать, но не осознавать (сон например) - интерпретировать информацию. Не грусти всё просто когда об этом недумаешь

Изменено 23 октября, 2011 пользователем Piksel

[drop]

Ну это называется объяснить Х через Y. Пока этого не почувствуешь не поймешь. Вот попробуй объяснить дальтонику что серый цвет может который он видит может быть розовый или зеленый например. Изменено 23 октября, 2011 пользователем drop

[Piksel]

Не возможно понять без полного владения системой. Мир это иллюзия или нет - нет мир не иллюзия. Иллюзия - наше восприятие, которое воспринимает часть мира через 6 органов чувств. Пытаясь умом контролировать ум ничего не достигнеш, его нужно наблюдать и осознавать. Как говаривал В.И Ленин учиться батенька, учиться и ещё раз учиться. Чем чаще, повторяю, останавливаеш мышление или точнее пытаешся остновить, тем больше получаешь умения, и наконец получаеш и тишину и контроль и наблюдателя и информацию из подсознания.

[drop]

Ну чтож последуем совету вождя

[Гость us8isg]

Здесь на форуме где то лежит рассказ 13 летнего мальчика, если не слушали послушайте,

меня торкнуло, понял не понятые мной вещи, на тот момент времени.

[drop]

Здесь на форуме где то лежит рассказ 13 летнего мальчика,

А поконкретней локацию можно определить?

[Гость us8isg]

http://nerealnost.net/forum/index.php?show...%ED%ED%EE%E3%EE сообщ №2

[Piksel]

.... Изменено 23 октября, 2011 пользователем Piksel

[Piksel]

Слушаю.... Изменено 23 октября, 2011 пользователем Piksel

[Piksel]

Можно конечно послушать начинающим так сказать. Но даже просветлённый это не ясновидящий всё же и может информацию искажать, хотя по сути всё верно...

[drop]

Вот я вчера выложил кинишко в "Интресном видео". Там тоже отключали землян. Я все думал от чего, а оказывается от ума.

[Piksel]

Смотрел понравилось - иногда люди искуства (чакра у них сердечная открыта больше чем у других) выдают такую информацию кажущуюся фантастикой, но оказывается, что это внутреннее прозрение и взгляд в будущее...