Метод управления сознанием Хозе да Силва

[drop]

Нашел в интернете вот такой фолиант. Прикладываю для ознакомления тому кто не знаком. Тех же кто знаком с этой методикой прошу поделиться впечатлениями и мнениями.

Управление_разумом_по_методу_Сильва.pdf

[Piksel]

Прочитал первые 3 главы, когдато я начинал заниматься именно таким способом но забросил, так как дошёл до визуализации а что делать дальше не знал. Книга похоже описывает точную систему без художеств типа как " мы пили на горе Эврест и вдруг я увидел учителя" Всё конкретно и точно, методика вхождения мной проработана давно, и я могу подтвердить эфективность упражнений 3 главы. Почитаем дальше даже самому интересно, ведь не знаю, что делать потом??? Изменено 28 декабря, 2011 пользователем Piksel

[niko2305]

Поищите в интернете к этому методу есть еще больше чем на 500 мегабайт медитаций именно по Сильве.

[Piksel]

Книжку проштудировал, моё мнение, что информация полезная и адекватная, но как и написано в первых главах всё нужно проходить по порядку, правда это не относится к тем кто уже находится в пограничных состояниях алфа-мышления( если в бодр. сост вы можете визуализировать по своему желанию любой предмет или место и с открытыми глазами), если вы хотите начать осваивать эзотерические знания и умения, то это пожалуй не самое плохое руководство к действию.

Маленькое замечание, когда говорят в книге создайте-визуализируйте экран - лучше этого не делать, но возможно это только у меня я сразу начинаю видеть большой телевизор, а на его фоне ещё и то что надо визуализировать :)

[Piksel]

Хочу поделиться техникой быстрого входа в альфа состояние , смотрите перед собой немного вверх и начните имитировать процесс засыпания, через некоторое время глаза начнут слипаться, а тело попадёт в состояние расслабления - и вы уже в альфа режиме мозга, у меня на переход в а.сост с помощью этого приёма уходит около 10-30 секунд. Счёт цифр не нужен, раслабление атоматом, можно присовокупить на первых порах дыхание спящего - длинный вдох, быстрый расслабленный естественный выдох, задержка....

[Гость us8isg]

пользовался подобным, только глаза,с закрытыми веками, вверх и под углом до 45 градусов, счет обязателен. Счет, по началу у меня доходил до 40,

процесс входа, ощущался как движение полушарий левое вправо правое влево,до прекращения этого ощущения, потом хлопок в ладоши,для фиксации,выход обратный счет от того числа, до которого досчитал.В этом состоянии, с открытыми глазами, как будто смотришь через камеру дешевого "дебильного" телефона,такое интересное мировосприятия,попробуйте.

[Piksel]

Для DRMAX - именно вот эта строчка нам нтересна

 

можно присовокупить на первых порах дыхание спящего - длинный вдох, быстрый расслабленный естественный выдох, задержка....

 

Но при нагрузках естественно темп ускоряется, но это не отменяет вход мозга в альфарежим, со всеми вытекающими сидхами

[Piksel]

DrMax - Доктор!!! Вы похоже нашли не хилый вариант практики, с одной стороны перевод мозга в альфа режим и с другой стороны физическая активность не дающая заснуть, нужно теперь попытаться всё же начать счёт попорядку сначала, а затем в обратном порядке, вечерком сам попробую - счас это только знание или видение - ну вы понимаете. Активность тела и пассивность ума, смещение Т.С. и допинг чтобы не уснуть, осознание и восприятие, очень круто очень!!!

 

Посмотрите, что со снами будет происходить и с восприятием действительности...

Изменено 29 декабря, 2011 пользователем Piksel

[Piksel]

Попробовал не удержался, но с приседаниями и не долго 25+25( нужно бы на 100не попробовать), прямой счёт и обратный счёт, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО на обратном счёте начинает ум отключаться при прямом вроде нормально, но я с альфаритмами уже давненько работаю в Цигуне, потому мне возможно и проще прямо считать. А обратный счёт требует ещё большей концентрации внимания и энергии это ГУТ!!!, техника однозначно полезная...

[Гость DrMax]

Досчитываю до 3х потом начинаю сбиваться, начинает казаться что уже 4 было, или не было, потом усилием воли устанавливаю новый счет с примерно 4-5.. считаю пару раз, потом снова сбиваюсь, снова сомнения было ли 7 или может уже 8 .. в общем трудно считать.. транса не получилось.. видимо местность не та.. вообще Радомира хочу попросить проверить (посмотреть) мою комнату на предмет наличия нехороших полей.. потому как заметил что в больнице высыпался с 24 до 7 и нормально.. дома же всегда встаю в 8 и никогда не высыпаюсь.. ложусь тоже в 24.. но даже если встану в 10 все равно теже яца..

[Радомир]

Досчитываю до 3х потом начинаю сбиваться, начинает казаться что уже 4 было, или не было, потом усилием воли устанавливаю новый счет с примерно 4-5.. считаю пару раз, потом снова сбиваюсь, снова сомнения было ли 7 или может уже 8 .. в общем трудно считать.. транса не получилось.. видимо местность не та.. вообще Радомира хочу попросить проверить (посмотреть) мою комнату на предмет наличия нехороших полей.. потому как заметил что в больнице высыпался с 24 до 7 и нормально.. дома же всегда встаю в 8 и никогда не высыпаюсь.. ложусь тоже в 24.. но даже если встану в 10 все равно теже яца..

 

Пришлите мылом план Вашей квартиры (мебель не обязательно) с привязкой по сторонам света- посмотрю, раз интересно

[Piksel]

Так, что обещал сделал, опробовал комплекс - приседания + отжимания, всё что выше сказано реально, плюс ко всему прочему в тело закачивается много, очень много янци, спонтанные движения после упражнений и входе в удержание внимания на цихай, очень мощные и амплитудные.

 

Почему янци, а нечистый ци, такова техника, сэ ля ви <_ drop>

 

бетта, альфа, тета и дельта частоты работы мозга или полевой струтуры энергоформы человека - четыре внимания, не об этих ли уровнях вниманиях говорили толтеки, но оперировали только тремя вниманиями, а четвёртое похоже было ничем иным как "огнём изнутри", высшим достижением в Буддизме и Даосизме

[drop]

Вот беда. Попробовал. Заснул нафиг. Попробовал спросонья. Спать не хочется, но ощущений никаких. Где-то на счете (обратном) в районе 70-ти, потом последовательно в районе 50-ти, потом 20-ти сбиваюсь со счета. Потом ловлю себя восстанавливаю счет.

В принципе ощущения не сказать чтобы не ординарные, но не выходящие из рамок того что я ощущаю повседневно. Тупой я наверное )

[Piksel]

Я имел ввиду не спать, а отжиматься, дышать и считать...Ну или приседать или просто идти только быстро...

 

Вот, вот сбой в счёте и есть потеря осознанности, а это упражненице для того и придумано, чтобы осознанность тренировать, со всеми вытекающими последствиями...

Изменено 29 декабря, 2011 пользователем Piksel

[drop]

Я отжиматься как-то не любитель. Но вот заснуть под штангой в 170 кг...... Ну хоть в 150.. Это мой нормальный вес когда хочу пройти пирамидку. Возраст все таки. Я просто спорт зал постоянно посещаю. Привычка смолоду. Боюсь люди не поймут ))))

[Ана]

Вот беда. Попробовал. Заснул нафиг.

На мой взгляд, для тренировки работы в альфа-ритме на первом этапе лучше подходят «естественные» техники. Это момент засыпания/просыпания. Засыпая, можно фокусировать на внутреннем плане задачу, решение которой надо найти. Просыпаясь, не торопиться открывать глаза, направить свое зрение «внутрь», пытаясь не активно вспомнить сны, принимать спокойно, расслабившись любую приходящую инфу, но слегка «якорить», чтобы позже, в «здравом уме» легко можно было ее восстановить. Неплохо бы еще после окончательного просыпания сделать наброски мыслей, которые приходили в альфа-состоянии, позже они могут быть осмыслены по иному, упущены какие-то детали... В течение дня уже сознание всю пришедшую информацию разложит по полочкам.

Чтобы не «засыпать нафиг» : по-моему, Эдисон практиковал следующую простую методу – когда не мог найти решение задачи, устраивался поудобнее в кресле, брал в руку шарообразное тело, которое при засыпании, падая на пол, «пробуждало» его… А дальше - идеальные условия - альфа-состояние, о чем выше, и масса прекрасных открытий, радующие человечество до сих пор.

 

С наступающим Новым годом, форумчане! Всем творческих успехов и ошеломляющих открытий в альфа- состоянии и без него в следующем году!

 

[Piksel]

Есть идея усложнить метод для получения более высокой концентрации внимания - например считать не 100 - 1 а 1000 - 900, цвета, названия, и т.д.

[Ана]

Не вспомню, откуда цитата, данные слегка отличаются от тех, что в книге:

У большинства людей амплитуда колебания циклов мозговой активности составляет от четырех до сорока циклов в секунду: четыре цикла в секунду соответствуют глубокому сну, а сорок циклов в секунду — наиболее возбужденному состоянию. Основными типами ритмов мозга человека, являются:

• дельта-ритм (от 0.5 до 4 колебаний в секунду);

• тэта-ритм (от 5 до 7 колебаний в секунду);

• альфа-ритм (от 8 до 13 колебаний в секунду);

• сигма-ритм (от 13 до 14 колебаний в секунду);

• бета-ритм (от 15 до 35 колебаний в секунду);

• гамма-ритм (от 35 до 100 колебаний в секунду);

Ритм крепкого здоровья, высоких интеллектуальных способностей, большой степени сосредоточения —так называемый «ритм гения» — ниже девятнадцати циклов в секунду.

Стресс и тревога ассоциируются с частотой волн мозговой активности, превышающей двадцать один цикл в секунду. Большинство медиков склоняются к мысли, что стресс является причиной многих заболеваний, к тому же при такой частоте человек практически не может сконцентрироваться. Можно сделать вывод, что если повышенная частота волн мозговой активности является причиной многих проблем, то мы можем решить свои проблемы, если научимся контролировать частоту этих волн. Имеющиеся статистические и экспериментальные данные определенно свидетельствуют в пользу того, что характер альфа-ритма является врожденным и, вероятно, наследственным.

Все это можно диагностировать у себя и поработать с причинами повышенной частоты волн, что бывает очень часто, особенно с возрастом. Неплохо бы выяснить точнее комфортную частоту ритмов мозга для себя в разных ситуациях (сон, мозговая активность и т.д.). Зная эти величины, можно «подстраивать» работу мозга на конкретный ритм и частоту при определенном навыке и тренировке.

[niko2305]

Не вспомню, откуда цитата, данные слегка отличаются от тех, что в книге:

 

Все это можно диагностировать у себя и поработать с причинами повышенной частоты волн, что бывает очень часто, особенно с возрастом. Неплохо бы выяснить точнее комфортную частоту ритмов мозга для себя в разных ситуациях (сон, мозговая активность и т.д.). Зная эти величины, можно «подстраивать» работу мозга на конкретный ритм и частоту при определенном навыке и тренировке.

Извините если что не так я часть Вашего поста перенес в ветку http://nerealnost.net/forum/index.php?show...amp;#entry31268

там сейчас идет попытка систематизировать и выработать единую систему координат оценки для всех *этих прибамбасов* подключайтесь пожалуйста, так многим потом будет проще проволоку крутить

[Piksel]

Гдето прочитал что сейчас рождаются дети с повышенной частотой работы мозга - дети индиго 30-40 гц, надеюсь понятно, что понизить эту частоту до альфа режима гораздо проще, ведь частота альфа для такого мозга будет равна обычной частоте работы нормального мозга.

[Ана]

Где-то прочитал что сейчас рождаются дети с повышенной частотой работы мозга - дети индиго 30-40 гц, надеюсь понятно, что понизить эту частоту до альфа режима гораздо проще, ведь частота альфа для такого мозга будет равна обычной частоте работы нормального мозга.

По-моему, основное время рождения индиго уже прошло, последние годы рождается немало Кристальных детей, чистых, талантливых, мудрых уже с детства, немножко не приспособленных к земным условиям, но это задача находящихся рядом, помочь им адаптироваться, раскрыть свой творческий потенциал и богатый внутренний мир... Ритмы мозга – 14-16, "ритм гениев"… хочется верить в это.

[Роман К.]

Я отжиматься как-то не любитель. Но вот заснуть под штангой в 170 кг...... Ну хоть в 150.. Это мой нормальный вес когда хочу пройти пирамидку. Возраст все таки. Я просто спорт зал постоянно посещаю. Привычка смолоду. Боюсь люди не поймут ))))

Могу поделиться соображениями по поводу проблем с достижением альфа-уровня.

Чем больше у человека мышечная масса, тем больше усилий требуется для её расслабления. С другой стороны достижение альфа-уровня невозможно без определённого уровня расслабленности мышечной системы - сигналы от мышц повышают резонансную частоту мозга. Обычно у людей с физическим развитием выше среднего через определённое время после набора мышечной массы вырабатывается привычка засыпать при более высокой частоте мозговой активности - не в альфа-диапазоне, как все остальные, а в нижней полосе бета-диапазона. То есть им гораздо труднее, чем среднестатистическому практику, удержать бодрствование при понижении частоты активности мозга. Таким людям обычно рекомендуют техники для расслабления с использованием внешних факторов(массаж, флоатационная установка, экранированные звукоизолированные камеры, специальные звуковые программы...), где от них требуется только не уснуть и не сопротивляться накатывающему расслаблению.

Сам я метод Сильва тоже использую довольно давно и могу согласиться с тем, что это один из наиболее эффективных способов для выработки навыка управления мозговой активностью(во всяком случае, он куда эффективнее той же медитации).

[Роман К.]

Не вспомню, откуда цитата, данные слегка отличаются от тех, что в книге:

 

У большинства людей амплитуда колебания циклов мозговой активности составляет от четырех до сорока циклов в секунду: четыре цикла в секунду соответствуют глубокому сну, а сорок циклов в секунду — наиболее возбужденному состоянию. Основными типами ритмов мозга человека, являются:

• дельта-ритм (от 0.5 до 4 колебаний в секунду);

• тэта-ритм (от 5 до 7 колебаний в секунду);

• альфа-ритм (от 8 до 13 колебаний в секунду);

• сигма-ритм (от 13 до 14 колебаний в секунду);

• бета-ритм (от 15 до 35 колебаний в секунду);

• гамма-ритм (от 35 до 100 колебаний в секунду);

 

Все это можно диагностировать у себя и поработать с причинами повышенной частоты волн, что бывает очень часто, особенно с возрастом. Неплохо бы выяснить точнее комфортную частоту ритмов мозга для себя в разных ситуациях (сон, мозговая активность и т.д.). Зная эти величины, можно «подстраивать» работу мозга на конкретный ритм и частоту при определенном навыке и тренировке.

Это данные психотерапевтов - их подход несколько отличается от медицинского. Подход этот несколько ... обобщён что ли... Любой человек в определённых условиях может достигать и 60 герц(употреблением ЛСД, например, или впадание в состояния, близкие скандинавским берсеркерам или бурятским шаманам). Однако и медики и психотерапевты эти частоты признавать отказываются по причине того, что они не поддаются лабораторному исследованию.

 

Ритм крепкого здоровья, высоких интеллектуальных способностей, большой степени сосредоточения —так называемый «ритм гения» — ниже девятнадцати циклов в секунду.

Ритм гения - это середина альфа-диапазона (около 10 герц) - в этом отрезке частот мозг не в состоянии поддерживать внутренний монолог -> не может мешать основному потоку мышления находит ответы на вопросы -> не может накручивать себе опасения и "плохие предчувствия" -> не способен оставаться в стрессовом состоянии. В итоге это состояние является основной целью для всех школ - от йоги до психотерапии.

Стресс и тревога ассоциируются с частотой волн мозговой активности, превышающей двадцать один цикл в секунду. Большинство медиков склоняются к мысли, что стресс является причиной многих заболеваний, к тому же при такой частоте человек практически не может сконцентрироваться. Можно сделать вывод, что если повышенная частота волн мозговой активности является причиной многих проблем, то мы можем решить свои проблемы, если научимся контролировать частоту этих волн. Имеющиеся статистические и экспериментальные данные определенно свидетельствуют в пользу того, что характер альфа-ритма является врожденным и, вероятно, наследственным.

Альфа-состояние - естественное для нашего мозга, его отсутствие связывают с высокими темпами развития нашей цивилизации и большой засорённостью каналов восприятия ненужной мозгу информацией. Те, кто начинает практиковать это состояние, обычно не могут держать его довольно долго - не больше нескольких минут - мозг уже привык работать на более высоких частотах...

[Роман К.]

Насчёт электросна могу рассказать историю своего приятеля из Ростова-на-Дону)))

Есть сейчас такой прибор в России, называется "Альфария" - антистрессовый такой приборчий, который клипсами подключается к мочкам ушей и подаёт на них определённые сигналы низкими токами(и довольно сложными рисунками на графике амплитуды). Только вот действие прибора ограничивается только узким спектром применения. В мире существуют несколько приборов, доступных для покупки в интернете с более широкими возможностями - это аппараты ТЭС(CES по английски - транскраниальная электростимуляция защитных механизмов мозга.) Так вот Женя(так зовут этого приятеля) умудрился повторить эффекты этих приборов при помощи обычного музыкального центра и подготовленных в обычном звуковом редакторе аудиофайлов - вместо колонок он подключал самодельные клипсы из радиолюбительских зажимов-крокодилов, причём эффекты, полученные им значительно превышали по эффективности возможности альфарии и другого прибора - майндмашины David PAL 360(в ней тоже есть возможность подключения электродов для CES). Только вот у него образование медицинское и он знал, что делает, а просто так дома самому себе в мозг с током лезть я бы никому не порекомендовал...

[Gnom7]

От себя добавлю: если уж решили процедуры поделать, то работайте с промышленными образцами, а не самоделками... Медицинские апппараты хотя бы испытания проходят на принцип "НЕ навреди"...

Помните, старшина-каптер запасных деталей к организму не выдаст.. Увы...

Как показала практика физиотерапевтичекмх лечений, наиболее эффективные аппараты производились до середины 80 годов прошлого века, в СССР... Сейчас эти образцы только модифицируются... Реальные новинки стоят очень дорго, не каждый медцентр позволит себе купить подобные вещи...

Импортные приборы могут присылаться сюда неиспытанными, в том числе на тестирование.... Бумажек-то гербовых к ним можно накупить сколько хошь - были бы деньги.

 

А, вот со звуком поработать - очень рекомендую... Не пожалейте денег на хорошие наушники...

Вот, для примера послушайте эту Мантру Ом с фоновым камертон-синус-сигналом в диапазоне частот 55-65 Гц, выполняя упражнения по методике управления сознанием Хозе да Силва

Какие Ваши впечатления?!

 

Можно послушать Мантра ОМ с Звуками Пирамиды с близкой фоновой частотой...

Изменено 2 января, 2012 пользователем Gnom7